Unidad de
nutrición y dietética

El sobrepeso y la obesidad no solo dependen de lo que comemos, sino de otros muchos factores como la actividad física, el estrés, la microbiota intestinal, factores socioeconómicos, el sueño o el entorno obesogénico que nos rodea.

En la CLINICA GINEMAR, te ayudamos a encontrar tu peso saludable, en el que te encuentres bien contigo mismo, sin llevar una dieta estricta de adelgazamiento. En nuestro caso es todo lo contrario, te daremos las herramientas necesarias para ayudarte a comer bien, te quedes saciado y no pases hambre. ¡Esa es la clave!

Por ello, para recuperar y mantener un peso adecuado y saludable, adaptaremos tu alimentación a tus gustos, costumbres y necesidades, dejando de lado los sustitutivos o productos adelgazantes.    

Una alimentación equilibrada así como llevar hábitos de vida saludables, contribuyen de manera directa a reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y en definitiva, tener una buena salud.

La alimentación es vital para el tratamiento de enfermedades como:

• Enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, dislipemias (aumento del colesterol), etc.
• Patologías digestivas como la Enfermedad de Crohn, colitis, síndrome de intestino irritable, hernia de hiato, etc.
• Alergias e intolerancias a la lactosa, fructosa, sorbitol, gluten, etc.
• Alteraciones endocrinas como la diabetes y el hipertiroidismo o hipotiroidismo.
• Trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia o la bulimia.

Con nuestros planes de dietoterapia te ayudaremos a tratar y mejorar tu sintomatología, así como mejorar tu calidad de vida.

• Nutrición en el embarazo: Los alimentos que consume son la principal fuente de nutrientes para su bebé. Consiga una ganancia de peso adecuada durante su embarazo y el desarrollo, crecimiento y peso óptimo de su bebé.

• Nutrición durante la lactancia: La composición adecuada de la leche materna durante los primeros 6 meses de vida, es fundamental para una buena nutrición, desarrollo y crecimiento del bebé.

• Menopausia: 1 de cada 4 mujeres en edad menopáusica presenta problemas de obesidad, por ello los hábitos dietéticos durante esta etapa adquieren aún mayor relevancia, ya que una buena alimentación ayuda a mejorar notablemente la calidad de vida.

• Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): El desorden hormonal característico de esta enfermedad provoca un aumento de la insulina, lo que conlleva a un aumento de peso y adiposidad.

• Alimentación complementaria para bebés: Ofrecer alimentos sólidos además de la leche materna a partir del 6 mes de edad de su bebé, le ayudará a mejorar su aporte nutricional para un correcto crecimiento y desarrollo.

• Crecimiento y peso saludable: En la etapa de la niñez es donde se adquieren los hábitos alimentarios que perdurarán durante la adolescencia y la adultez. Por ello, es importante enseñar a los más pequeños a comer bien y escoger las opciones más saludables, con el fin de prevenir problemas de sobrepeso, obesidad y otras patologías relacionadas, en la edad adulta.

• Alergias e intolerancias alimentarias: Las alergias e intolerancias alimentarias son cada vez más comunes en niños. Su tratamiento se basa en la evitación correcta del alimento responsable, incluidos los alérgenos ocultos, y en la educación del paciente, la familia y los cuidadores para mantener una buena calidad de vida.

• Alimentación saludable para toda la familia: La familia es el mejor entorno de aprendizaje y el más efectivo para los niños. Los hijos adoptan los hábitos que se fomentan en casa, por ello es fundamental enseñarles desde pequeños a través del ejemplo. En Ginemar, planificamos menús saludables para toda la familia, adaptándolos a las costumbres, preferencias y estilos de vida.